育毛中の男性はハーブティーを飲もう!効果やおすすめハーブティーを紹介

育毛中の男性はハーブティーを飲もう!効果やおすすめハーブティーを紹介

ハーブティーは、育毛中の男性にぴったりな飲み物です。そこで、男性の育毛に役立つハーブティーの魅力や効果、種類を紹介します。また、ハーブティーを飲む際の注意点やコツ、基本の入れ方なども解説していますので、ぜひご覧ください。

育毛中の男性からも大人気のハーブティーについて見ていこう。

育毛中の男性はハーブティーを飲もう!ハーブティーの魅力や育毛効果を紹介

ハーブティーを愛飲する、育毛中の男性が増えています。
なぜなら、ハーブティーは育毛効果を始め、多くの魅力を備えた飲み物だからです。
ここでは、ハーブティーの魅力や期待できる育毛効果を紹介します。

男性の育毛にも役立つハーブティーの魅力

男性の育毛にも役立つハーブティーは、ハーブを茶葉の替わりにするお茶です。
生のハーブでも入れられますし、扱いやすい乾燥タイプやティーバッグタイプもあります。
また、基本的にノンカフェインで、副作用がない点も魅力です。
さらに、種類が多い点や混ぜられる点、料理に使える点も魅力と言えるでしょう。
心身の健康維持に役立つ、以下を始めとする様々な効果を期待できる点も魅力です。

  • 育毛
  • 美容
  • リラックス

添加物フリーや砂糖フリーも魅力!

男性が知っておきたいハーブティーに期待できる育毛効果

男性が知っておきたい、ハーブティーに期待できる育毛効果は以下です。

  • 血行促進作用
  • 抗炎症作用
  • 毛母細胞の活性化
  • リラックス効果
  • ホルモンバランスを整える働き 

しかし、種類ごとに、期待できる効果には違いがあるので注意しましょう。

複数の種類を混ぜるのもおすすめだよ。

育毛中の男性が飲みたいおすすめハーブティー3種

ハーブティーは、種類が多いので、どれを選んで良いか分からない男性もいるでしょう。
ここでは、育毛効果を期待できる、以下3種のおすすめハーブティーを紹介します。

  1. フィーバーフュー
  2. セージ
  3. ネトルー

それぞれの特長や効果は、次でチェック可能です。

育毛中の男性におすすめのハーブティー①フィーバーフュー

育毛中の男性におすすめのハーブティー1つ目は、フィーバーフューです。
フィーバーフューは、育毛有効成分のパルテノライドを持つ、キク科の多年草です。
そのため、以下の育毛効果を期待できます。

  • 毛母細胞の活性化
  • 抗炎症作用
  • ストレス緩和効果
  • 血管拡張作用

さらに、AGAの原因になると言われる、ジヒドロテストステロンの生成抑制効果も期待可能です。
しかし、苦みが強いので、他の種類と混ぜるのも良いでしょう。
加えて、キク科なので、体質によってはアレルギー症状が出るかもしれません。
そのため、最初は少量から試し飲みしてください。

片頭痛の緩和などに役立つ、鎮静作用も備えているんだって。

育毛中の男性におすすめのハーブティー②セージ

育毛中の男性におすすめのハーブティー2つ目は、セージです。
セージは、シソ科の多年草で、優れた抗菌作用を備えています。
また、以下の育毛効果を期待可能です。

  • ホルモンバランスを整える
  • ストレスの緩和
  • 血行促進作用

うがい液としても使用可能!

育毛中の男性におすすめのハーブティー③ネトル

育毛中の男性におすすめのハーブティー3つ目は、ネトルです。
ネトルは、イラクサ科の多年草で、イラクサとも呼ばれています。
また、髪や肌作りに役立つ、以下の栄養素を豊富に含んでいます。

  • カルシウム 
  • マグネシウム
  • ビタミン
  • 鉄分

さらに、育毛に役立つ血行促進効果を期待可能です。

血液をサラサラにする力も注目されているよ。

育毛中の男性がハーブティーを飲む際の注意点

ハーブティーを飲む際には、注意すべきポイントがあります。
そこで、ここでは育毛中の男性がハーブティーを飲む際の注意点を2つ紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

育毛中の男性がハーブティーを飲む際の注意点①持病があると飲めない場合がある

持病がある男性や薬を服用している男性は、ハーブティーを飲めない場合があるので注意しましょう。
なぜなら、服用中の薬の効果を打ち消してしまう恐れがあるからです。
また、薬との飲み合わせによって、重篤な副作用が出る事もあります。
しかし、種類によっては飲めるケースもありますので、該当する男性は、担当医師などに確認してください。
体質によっては、以下のハーブティーを飲むと副作用が出るので注意しましょう。

  • コンフリー
  • イチョウ
  • エゾウコギ
  • シナモン

上記のハーブティーを飲む場合は、まず少量を試し飲みしてください。

アレルギーを持つ男性も、事前に医師などへ確認するのが無難。

育毛中の男性がハーブティーを飲む際の注意点②3カ月以上は続けて飲む

育毛中の男性がハーブティーを飲む際の注意点2つ目は、3カ月以上は続けて飲む事です。
ハーブティーの効果に即効性はありません。
そのため、毎日1杯から3杯程度を、最低でも3カ月以上続けて飲みましょう。

体を冷やさないために、ホットで飲むのがおすすめだよ。

育毛中の男性がハーブティーを飲む際のコツとは?基本の入れ方も紹介

でも、ハーブティーの香りや味が苦手だと言う、育毛中の男性もいるでしょう。
ここでは、ハーブティーを飲む際のコツや基本の入れ方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

育毛中の男性がハーブティーを飲む際のコツ①ブレンドする

育毛中の男性がハーブティーを飲む際のコツ1つ目は、複数のハーブをブレンドする事です。
1種類のハーブでは飲みにくいと感じる場合も、他のハーブを混ぜ合わせる事で、飲みやすくなる場合が多いです。
苦味が強い場合などには、はちみつやジャムを加えると飲みやすくなります。

上記で紹介した、おすすめ3種を混ぜ合わせるのもGOOD。

育毛中の男性がハーブティーを飲む際のコツ②1日に数回飲む

育毛中の男性がハーブティーを飲む際のコツ2つ目は、1日に数回飲む事です。
朝晩2回や朝の3回に分けて、ハーブティーを飲むのも良いでしょう。
しかし、過剰摂取を避けるため、最大でも1日3杯程度までにしてください。

1種類を飲み続けるよりも、毎回種類を変えるか、数種類を混ぜたハブティーを飲むのがおすすめだよ。

育毛中の男性が知っておきたいハーブティーの基本の入れ方

最後に、育毛中の男性が知っておきたい、ハーブティーの基本の入れ方を見ていこう。
以下は、1杯分の準備物です。

  • 準備物
  • ティーポット
  • 茶こし
  • ティーカップ
  • お湯 150mlから180ml
  • ドライハーブ ティースプーン山盛り1杯

続いて、基本の入れ方を紹介します。

  1. お湯を沸かします。
  2. ポットとカップにお湯を注ぎ、温めておきましょう。
  3. ポットのお湯を捨て、ハーブを入れます。
  4. 95度以上のお湯を3に注ぎ、蓋をして3分から5分蒸らしましょう。
  5. ポットを静かに回して濃さを均一にしてから、お湯を捨てたカップに、ハーブティーを注ぐと完成です。

フレッシュハーブを使う場合も同様の作り方です。
しかし、蒸らし時間はハーブの種類によって異なります。

ティーポットがない場合は、蓋付きの鍋でも代用可能!

育毛中の男性は積極的にハーブティーを飲もう

育毛中の男性は、育毛効果を期待できるハーブティーを、ぜひ積極的に摂取しましょう。
また、ハーブティーは美容や健康促進にも役立ちます。
育毛効果を得るためにも、毎日1杯から3杯のハーブティーを、最低でも3カ月以上続けて飲んでください。

種類やブレンド具合に変化をつければ、飽きる事なく続けやすいよ。

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